「当たり前」を実行する難しさ

こんにちは！

ご無沙汰しております。

今回のテーマ「当たり前」を実行することの難しさ、なのですが

子供のころって親に「当たり前(世間の常識)」と言われるようなことをたくさん教わりました。それは家庭によって内容は異なります。

今回はダイエットに関しての「当たり前」のお話です。

私のダイエット指導では本当に子供のころから言われつけていることを実行していただくだけで体型がもとに戻ります。

元に戻るっていう言い方をする理由は、もともと私たちにはそれほど脂肪はついていないからです。

大人になると人に見られているときに本領発揮するという能力があります笑

もちろん、それは私も同じ。

なので期限を決めてサポートさせていただいているのですが、今回4月から9月の6か月間滋賀ではなく岐阜からオンラインでサポートを受けていただいた方の私もびっくりした激変をご紹介します！笑

毎週の報告と月2回ほどのオンラインパーソナルトレーニングで約１０ｋｇ減、ウエスト周りも約１０ｃｍほど。

ウエスト周りの減少は内臓脂肪減少と比例しているので内臓周りの脂肪も減りました✨

仕事関係の方々からも

「むっちゃ痩せたね！」って褒められることが増えて嬉しかった！！という喜びの声も。

「そこまで無理して食事制限したり運動したわけじゃないから、そんなにつらくなかった。信じてついて行って良かった！」

私も嬉しい♡ありがとうございました！

ダイエットはきつい食事制限やパーソナルトレーニングのような筋トレが必要だと思っていらっしゃる方が多いのですが、そんな無理しなくても痩せます。

オンラインカウンセリング・お悩み相談も初回60分1000円で行っておりますのでお気軽にご相談ください。好きなものを死ぬまで食べられる体作りしていきましょう♪♬